Archivos por Etiqueta: Aceptación

Una visión renovadora: La Aceptación

Aceptación

¿Estás dispuesto a buscar la bendición oculta que se encuentra tras la adversidad? ¿Crees en la posibilidad de liberarte de todo aquello que opaca tu vida? La aceptación es un poderoso enfoque que posibilita un cambio de perspectiva radical ante lo que nos acontece. Una visión sutil pero profunda que implica ceder más que oponerse al flujo de la vida.

La aceptación es un enfoque que promueve producir la menor resistencia posible ante lo que ES. Es una perspectiva que aboga por el autocontrol interior y por la reflexión pausada y consciente de lo que nos acontece en forma de experiencias y sucesos determinados. Sin embargo, al contrario de lo que piensa mucha gente, la aceptación no es rendición. La aceptación no significa soportar pasivamente cualquier situación en la que uno se encuentra sin hacer nada al respecto. No tiene absolutamente nada que ver con esa acepción y visión. En palabras del escritor Richard Carlson: “La aceptación podría interpretarse como inacción, pero cuando intentas explicarla te das cuenta de que es todo menos eso. A veces exige un mayor esfuerzo que quejarse, enfrentarse o rezongar, como harías normalmente. Pero una vez que experimentas la libertad que aporta, la aceptación se convierte casi en un acto reflejo”. Leer Más

Los siete principios de la FELICIDAD

Felicidad

La felicidad no es un estado futuro, es una posibilidad en el presente. Es algo que todos poseemos y tenemos, simplemente, no la hemos observado con detenimiento. Generalmente, se piensa que la felicidad va asociada a una serie de comodidades materiales y espirituales, sin embargo, es independiente de cualquier objeto, situación o comodidad. La felicidad es un estado de conciencia, es un momento en la vida de cada individuo, es una forma distinta de sentirse, de verse a sí mismo, y de ver a todo lo que lo rodea.

Muchos de nosotros pensamos que la felicidad se encuentra al final de una meta determinada. Decimos: “la felicidad me llegará cuando alcance esto o aquello…” Parece que siempre vamos persiguéndola con ansias y nunca somos capaces de encontrarla. Nosotros mismos ponemos cortapisas, obstáculos y dificultades para encontrar este tan preciado tesoro. Leer Más

¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué ventajas tiene para nuestra realización?

Mindfulness

Mindfulness es un término que está en boga en nuestros días, y el cual hace referencia a un profundo estado de conciencia arraigado en el momento presente. Pretende que la persona se centre en el instante presente de un modo activo, procurando no interferir ni valorar lo que se siente o se percibe. El término se escribe en inglés debido a que su traducción resulta ambigua en otros idiomas y no refleja el verdadero sentido hacia el cual apunta la palabra. En este artículo me gustaría explicar en qué consiste el mindfulness, cuáles son sus ventajas y que aplicaciones prácticas tiene en nuestro desempeño en el día a día.

¿En qué consiste esta poderosa perspectiva? El mindfulness responde a una necesidad intrínseca del ser humano, conocerse a uno mismo y a la realidad tal y como ésta es. Desentrañar la verdad de la existencia  y profundizar en lo que ésta supone para cada uno. Es una cualidad del ser humano que consiste en estar presente y consciente en un momento determinado, y en el que cuerpo/mente/espíritu se fusionan en un ser integrado. Leer Más

El poder de la sabiduría interior: Un potencial ilimitado

Intuición

Hoy me gustaría comenzar el artículo con algunas preguntas poderosas; ¿Os habéis planteado la enorme sabiduría y poder que reside en vuestro interior? ¿Sois capaces de dimensionar los logros que podríais conseguir si conociérais la verdad de lo que sois? ¿Sois conscientes de las capacidades, dones y talentos únicos que poseéis? Intentaremos dilucidar éstas y otras cuestiones que forman parte integral de la realidad del ser humano, y de forma más concreta trataremos el conocimiento y la motivación interna como mecanismos capaces de detectar las más hondas necesidades de la persona.

Está comprobado que las personas utilizamos una ínfima parte de nuestra capacidad cerebral, se cree que de un 5-10% es usado de manera regular, y entre un 10-15% es utilizado por personas con altas dosis de creatividad, genialidad y visión holística. ¿Y que hay del 85% restante? ¿Es acaso una zona inabarcable y de acceso vetado? La realidad del asunto es que a menudo se minusvalora y desprecia la sabiduría interior y la intuición de detectar con precisión, cual es el campo que se adecúa a nuestros talentos, capacidades y visiones. Fruto de ésto, se dificulta tremendamente la capacidad de extraer el jugo del potencial humano, debido a que solo se ensalza un conocimiento externo de la realidad, datos, saberes, disciplinas, y sin embargo, se descuida la realidad interna, aquella desde donde emana el verdadero conocimiento, las verdaderas motivaciones y principios, el verdadero YO. Leer Más

Proactividad: El paradigma de la autoconciencia

Proactivo

La proactividad es un paradigma que logra sacar a la luz la verdadera naturaleza ilimitada del ser humano. Es un método que busca la confluencia de factores decisivos como los valores, la responsabilidad y la conciencia; redefiniendo así el marco de posibilidades con la que la persona puede moldear su actitud, comportamiento y compromiso. La proactividad mejora sensiblemente nuestro potencial personal, ya que maximiza nuestras fortalezas y virtudes consiguiendo un mejor desarrollo y desempeño.

Nuestro comportamiento se puede dividir en dos modelos que lo sustentan: El modelo reactivo y el modelo proactivo. El modelo reactivo responde a una visión determinista de la realidad, es decir, la realidad de lo que me sucede viene determinado por una serie de patrones (biológicos, psíquicos y ambientales) que impiden controlar mi actitud y mis sentimientos que se derivan de ella. Dentro de este modelo estamos perdidos, debido a que el control de lo que somos y lo que queremos está en manos de un tercero, la realización se torna difícil ya que dependemos de que todos los factores externos funcionen de manera perfecta, algo que de hecho es irrealizable. Leer Más

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